Los mejores bizcochos ligeros para diabéticos - 3 recetas
Técnicas de cocina
La sensación de la temporada es esta original lasaña, un plato que apenas requiere preparación y que nos dejará más que satisfechos.
INGREDIENTES:
- 3 patatas.
- 500 gr de salsa boloñesa.
- 50 gr de espinacas frescas.
- 200 gr de queso cheddar y gruyer rallado.
PREPARACIÓN:
1. Corta las patatas (sin pelarlas) en rodajitas muy finas.
2. En el fondo de una bandeja para hornear, coloca una primera capa de estas rodajitas. Sobre esta capa, extiende la mitad de la salsa boloñesa; sobre ella, la mitad la mitad de las hojas de espinaca y, sobre ellas, la mitad del queso rallado.
3. Repite el paso 2, alternando patatas, salsa, espinacas y queso.
4. Hornea a 180 ºC durante 1 hora y 15 minutos.
Divídela en porciones (más o menos grandes según el hambre que tengas) y acompáñalas con un poco de ensalada.
Mejores recetas de Bizcochos ligeros para diabéticos
Bizcocho de claras (sin gluten, lactosa, yemas, ni azúcar)
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De Tam13, Sanos Placeres Dulces y Salados
Apta para Celíacos, Diabéticos e Intolerantes a la Lactosa
- • 9 Claras (equivalente a 300gr de Claras Pasteurizadas)
- • 150gr de Harina de Arroz
- • 100gr de Maicena
- • 100gr de Margarina Vegetal (o de Aceite de Oliva)
- • 1 Ralladura de Limón
- • 1 Zumo y 1 Ralladura de Naranja
- • 20gr de Edulcorante en Polvo (equivalente a 200gr de Azúcar)
- • 1 sobre de Gasificante (o 1 sobre de Levadura Mercadona)
Bizcocho de avena
![Bizcocho de avena](/media/2-jpg_crop.jpeg/tsp/bizcocho-de-avena.jpg)
De Cocinandocongloriapaz, Cocinando con Gloria Paz
Pre calentamos el horno a 170°C
- 3 huevos
- 125 gr de aceite de oliva
- 125 gr de yogur de soja de vainilla
- 30 gr de estevia en polvo
- 240 gr de harina de avena integral
- Copos de avena
- Un sobre de levadura en polvo
- Aroma de vainilla
- Unas pocas pepitas de chocolate (opcional)
Bizcocho relleno de compota de manzana en mi olla Erika
![Bizcocho relleno de compota de manzana en mi olla Erika](/media/bizcocho-relleno-de-compota-de-manzana-en-mi-olla-erika-23_crop.jpg/tsp/bizcocho-relleno-de-compota-de-manzana-en-mi-olla-erika.jpg)
De Cocinemos Con Sonia, COCINEMOS JUNTOS CON SONIA
Este bizcocho sorpresa y os diré que es una delicia yo tan solo he probado un poquito para quitarme el capricho po
- _ 80 gr de mantequilla
- _ 360 de azúcar ( 180 + 180)
- _ 3 manzanas ( yo tenia mini manzanas con que he puesto 6 )
- _ 3 huevos
- _ 1 yogur natural o de limón (como no tenia he puesto 125 ml de leche)
- _ 80 ml de aceite de girasol
- _ 200 gr de harina
- _ 1/2 medio sobre de levadura 8gr
- _1 cucharadita de canela
- _ 1 pizca de sal
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