Dieta rica en fibra - 3 recetas
Técnicas de cocina
Natillas de chocolate caseras para consentir a tu familia
Un postre de chocolate, cremoso, sencillo y para chuparse los dedos.
¿Te animas con esta receta solo apta para golosos?
Mejores recetas de Fibra
Crema de calabaza con "sal de jamón"
![Crema de calabaza con sal de jamón](/media/crema-de-calabaza-3_crop.jpg/tsp/crema-de-calabaza-con-sal-de-jamon.jpg)
De Nutri Patri
Lo peculiar de esta receta es la combinación dulce de la calabaza con lo salado del jamón
- - 2 Patatas medianas.
- - 1 Trozo de calabaza.
- - 1/2 Puerro.
- - 2 Quesitos.
- - 2 Lonchas de jamón serrano.
- - Perejil y sal.
10 desayunos que te harán perder peso y acelerarán tu metabolismo
![10 desayunos que te harán perder peso y acelerarán tu metabolismo](/cache/externalMedia/8d/45/85/75/313038_1723163_1860_1200.jpg/c12b90cc97a9bd0ceec9e0c9d5f20f54.jpg)
¡Ya llegó lo que estabas esperando! Te traemos 10 recetas fantásticas para un desayuno que te ayudará a perder peso y a acelerar tu metabolismo gracias a su alto contenido de proteína y de fibra que te matará los antojos y te dará una sensación prolongada de saciedad.
Arroz con algas marinas
![Arroz con algas marinas](/media/arroz-con-algas-marinas-10_crop.jpg/tsp/arroz-con-algas-marinas.jpg)
De Nutri Patri
Un plato con un alto valor nutricional, sobre todo en minerales ya que es una de las peculiaridades de las algas ma...
- - Arroz integral para 4 personas (Aprox. 300gr.)
- - 1 Pimiento verde y otro rojo.
- - 2 Zanahorias.
- - 1 Bote de tomates enteros naturales.
- - 1 Puñado de algas Arame.
Crema de nabos con aceite de jamón
![Crema de nabos con aceite de jamón](/media/crema-de-nabo-con-aceite-de-jam-n-y-picatostes-5_crop.jpg/tsp/crema-de-nabos-con-aceite-de-jamon.jpg)
De Nutri Patri
Es un entrante que sacia bastante ya que el nabo contiene mucha fibra y agua
- - 1 Puerro (1º).
- - 2 Nabos medianos (2º).
- - 2 Patatas pequeñas (3º).
- - 2 Hojas de laurel.
- - 1 Vaso de leche semidesnatada.
- - Aceite de oliva y sal.
- - Especias: pimienta blanca y nuez moscada.
- * Para el aceite de jamón:
- - 50 gr. De taquitos de jamón serrano.
- - Aceite de oliva.
- * Para los picatostes:
- - Trozo de pan del día anterior.
- - 1 Ramillete de perejil.
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