Las más ricas recetas de judías verdes para adelgazar - 5 recetas
Si te gustó esto, entonces te encantará: patatas y judias verdes, judias verde con tomate, frijoles negros, judías verdes guisadas, judias verdes con tomate y jamon, esparragos salteados
Técnicas de cocina
La técnica para cocer las verduras correctamente es una técnica sencilla y muy útil para realizar platos desde los más básicos hasta los más elaborados, siempre respetando las cualidades de las verduras. No te pierdas nuestro vídeo con algunos consejos que te serán de utilidad.
Mejores recetas de Judías verdes para adelgazar
Ensalada de judías verdes y atún
De jorbasmar, Cosas de Jorge
El otro día, un amigo me regalo unas judías verdes cultivadas por él, como lo habitual es hacer judías verdes c...
- Ingredientes (2 personas):
- 125 g de judías verdes
- 1 lata de atún en aceite
- 1 tomate
- 1 huevo
- Aceite de oliva virgen
- Sal
50 maneras de incluir los espárragos en nuestra dieta
De US: anna.hartley
Para el desayuno, el aperitivo, el almuerzo y la cena
Guiso de merluza con judías verdes
De Los delantales de Julio y Carmen, Los delantales de Julio y Carmen
Plato clásico con todo el sabor de los guisos de siempre
- 4 rodajas de merluza
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 400 gr de judías verdes congeladas
- 1 l de agua
- 300 gr de tomate natural triturado (1 bote mediano)
- 2 hojas de laurel
- Aceite
- Sal
Ensalada de judías verdes con vinagreta de soja
De ateacherinthekitchen, A teacher in the kitchen
Receta fresquita y baja en calorías
- 1/4 kg de judías verdes frescas; 1 huevo cocido; jamón de york de calidad en trocitos (al gusto); trocitos de jamón serrano (al gusto); 1 tomate mediano; 2 taquitos de queso manchego semi-curado; cebollino fresco picado.
- PARA LA VINAGRETA: 2 cucharadas de aceite de oliva; 1 cucharada de salsa de soja; 1 cucharada de vinagre blanco; 1 chorrito de sirope de arce (se puede sustituir por miel); pimienta negra recién molida.
Judías verdes con tomate
De ivargon, Gastronomia insolita
Se pone todo en la olla y se cuece
- Judías, tomate, ajos, laurel, 1 pastilla de caldo, sal y agua
Judias verdes salteadas con jamón
De amunoz
Se limpian las judías verdes, les cortamos las puntas y las cortamos a la mitad o en tres según como sean de larg...
- Judías verdes (200/250 gr por persona)
- Sal
- Ajo
- Jamón (opcional)
- Patata (opcional)
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