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¡Cuidado! Estos alimentos son veneno para tu salud

De,
Rebañando

Los alimentos modificados genéticamente, los pesticidas, los conservantes y colorantes han causado estragos en la industria alimenticia, pero no sabíamos que muchos de estos alimentos nos están ENVENENANDO, literalmente...

Pescado

La organización protectora del medio ambiente NRDC expuso una larga lista donde se clasifican los pescados por niveles de concentración de mercurio.

La carne de caballa suele ser una de las que más mercurio acumula, y es muy habitual en muchas dietas.

El pargo también suele tener niveles inapropiados de mercurio, así como otro de los más habituales en nuestras cocinas. El pez espada y la carne de tiburón, algo más exóticas, son también de las más peligrosas en este sentido.

La lubina, que también es uno de los pescados más gustosos,  puede estar afectada igualmente por altos niveles de mercurio, dependiendo de donde se pesque. 

El arenque, la caballa Jack o la trucha arco iris son algunos de los pescados más recomendados, puesto que no solo tienen bajos niveles de mercurio por lo habitual, sino que además ofrecen una gran fuente de nutrientes. Otros pescados recomendados son el salmón salvaje, atún, sardinas y camarones. Todos ellos, además, realmente deliciosos, que son una alternativa perfecta para evitar el mercurio que afecta nuestros océanos. 


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