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¡Una COPA DE VINO antes de dormir AYUDA a ADELGAZAR!

De Dana Elfenbaum, 01/06/2015
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vino

Terminaste de comer, pero tienes ganas de algo más y estás a dieta. La idea de atacar una barra de chocolate te llena de culpa, pero no te preocupes, tenemos la solución: ¡UNA COPA DE VINO!

 

Sí, sí,  has leído bien, esta información publicada por el Daily Mail cuenta que Linda Monk, una americana de 47 años, ha perdido 3 kilos en 3 semanas tomando una copita de vino  antes de irse a dormir.

Se ha dicho que el alcohol es una de las primeras cosas que debes cortar cuando estás haciendo una dieta estrict, pero al parecer, esa copita de vino te quitará las ganas de picar después de cenar cuando te sientas en el sofá a ver la tele o a leer.

Una segunda persona, Samantha Merrit, de 40 años, explica que las calorías no parece que cuenten cuando se pesa: "puedo sacrificar el postre y darme un capricho con uno o dos vasitos de vino 4 noches a la semana".

El vino ayuda a dormir y a reducir el estrés.

Estos consejos no son nada nuevo, ya fueron recogidos en 2010 por Tim Ferriss en su libro "La semana de 4 horas", en el que habla de que un vaso de vino elimina las ganas de picar por la noche, evitando así de abandonar cualquier dieta que se esté haciendo.

Mucho antes, la Universidad de Harvard llevó a cabo un estudio con 20.000 mujeres de las cuales constataron que las que bebían media botella de vino al día tenían menos riesgo de obesidad.

Hay que tener en cuenta, que como todo, cualquier cosa en exceso es nociva: el exceso de chocolate es malo para la línea y el exceso de alcohol es peligroso para la salud.

 

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