5 alimentos para calmar la ansiedad sin engordar

DeCarlos L.J, 21/12/2016

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A veces nuestras reservas de calma y paciencia tocan a su fin... Estos alimentos nos ayudan a recuperar la mejor actitud y energía de una manera saludable:

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El chocolate negro

No es la primera vez que recomendamos el chocolate negro por sus efectos positivos en nuestra salud. Así pues, ¿por qué privarse? Para un verdadero efecto antiestrés y un buen aporte de magnesio (que ayuda a la relajación) el chocolate deberá contener al menos un 70% de cacao.