Estas 10 especias navideñas también mejoran nuestra salud

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Vainilla

Ya sean medias lunas de vainilla, pudín de vainilla o salsa inglesa de vainilla para diversos postres, existen muchas recetas que llevan este ingrediente, especialmente en Navidad. Pero además de su inconfundible sabor, la vainilla tiene muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, se dice que la vainilla estimula el deseo y tiene un efecto seductor. Pero el alma también se beneficia con esta especia. El aroma de la vainilla por sí solo tiene un efecto contra los estados de ánimo depresivos, la ansiedad, la inquietud y el estrés. También se ha demostrado que alivia el insomnio y la sensación de hambre. Los aceites esenciales de la vainilla son eficaces contra las molestias estomacales y la tos. Razón suficiente para utilizar la vainilla aún más a menudo en tus recetas.