El secreto para un trasero de lujo es esta sencilla rutina de ejercicios

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EJERCICIO 1

Para realizar este ejercicio, también conocido como "patada de glúteos", debes comenzar por ponerte a cuatro patas. Ahora levanta tu pierna derecha, doblada por la rodilla, intentando llegar con el talón lo más arriba posible. Cuando bajes la pierna, no llegues a ponerla en el suelo. Repite durante 1 o 2 minutos con cada pierna antes de cambiar de ejercicio.