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Recetas de dieta - 41 recetas

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Más recetas de Dieta

De Herni39

Plato ideal para dieta saludable

  • 300 gramos de ensalada variada
  • 4 lonchas de beicon
  • 4 cucharadas de picatostes
  • 4 cucharadas de nueces
  • Para el aliño miel y mostaza(1 cucharada de mostaza
  • 2 de miel
  • 2 de mayonesa y 1/2 de vinagre de vino)
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De unmundoenlanevera, Un mundo en la nevera

Os traemos una receta sana, muy fácil de preparar y que resulta deliciosa Pastelitos de coliflor light

  • Para los Pastelitos
  • Coliflor - 500 Gr (Aprox)
  • Huevo - 3 Unidades
  • Yogur - 1 Natural 0%
  • Levadura Química - 1/2 Cuchrada
  • Aceite de Ajo y Perejil - 1 Cucharada
  • Sal - Al Gusto
  • Pimienta - Al Gusto
  • Queso para gratinar - Al Gusto
  • Decoración y Acompañamiento
  • Tomate - Opcional Para Acompañar
  • Hierbas aromáticas - Opcional Para Decorar
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De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Ponemos en una flanera la cda de caramelo líquido

  • 14 PP TODO EL FLAN
  • 4 huevos medianos
  • 500 grs de leche desnatada
  • 1 cta de esencia de vainilla
  • 2 cdas 1/2 de edulcorante líquido ( el mio del supermercado Dia)
  • 1 cda de caramelo líquido
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De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Volcamos los yogures en un bol, agregamos la sal y la hierba o especia si la usamos

  • PARA DAS O EXPRESS 0PP DIAS DE CONTAR 4 PP TODO EL QUESO
  • 4 yogures 0% materia grasa sin edulcorar o en su defecto queso batido 0% materia grasa
  • 1 cta de sal
  • un poco de perejil picado u otra hierba o especia al gusto ( opcional)
  • 1 gasa o paño de hilo que no suelte pelusa
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De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Troceamos la cebolla en cuartos, quitamos la piel a la zanahoria y troceamos en 4, ponemos en el vaso del thx, pica...

  • 3 PERSONAS 11 POR PERSONA
  • 6 colitas de rape congeladas y previamente descongeladas
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 lata de champiñones
  • 200 ml de vino blanco ( yo le he puesto solo 100 ml)
  • 100 ml de agua
  • 100 grs de nata líquida ( yo puse la de carrefour que es 18% materia grasa y 100 grs son 5 pp)
  • sal
  • pimienta molida
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 400 grs de patatas
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De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Ponemos en la cubeta de la fussion el aceite, programamos 15 minutos manual, mientras picamos la cebolla, el pimien...

  • 2 PERSONAS 7PP POR PERSONA
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 800 grs de solomillo de cerdo
  • un cebolla
  • un trozo de pimiento rojo
  • 1 tomate maduro o 1 medida del vaso de la fussi de tomate triturado
  • dos dientes de ajos
  • zanahoria baby congelada
  • 150 g de guisantes congelados
  • 2 ctas de pimentón de la vera
  • un poco de pimieta molida
  • 2 hojas de laurel
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 1 vaso de caldo de carne o en su defecto
  • un vaso de agua con una pastilla de caldo de carne
  • sal
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De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Limpiamos la ñora y el pimiento verde, este lo troceamos, el tomate le quitamos la piel y troceamos en cuatro troz...

  • 4 PERSONAS 11 PP POR PERSONA
  • 2 pechugas de pollo troceadas ( 300 grs aprox.)
  • 200 grs de gambas peladas
  • 1 pimiento
  • 2 dientes de ajos
  • 2 tomates maduros
  • 4 ctas de aceite de oliva
  • 1 ñora
  • azafrán o colorante alimentario
  • 400 grs de arroz
  • un poco de vino blanco
  • sal
  • un puñado de guisantes congelados
  • agua
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