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De Ana María García Patricio, el recetario ww de ana

Troceamos la cebolla en cuartos, quitamos la piel a la zanahoria y troceamos en 4, ponemos en el vaso del thx, pica...

3 PERSONAS 11 POR PERSONA
6 colitas de rape congeladas y previamente descongeladas
1 cebolla
2 zanahorias
1 lata de champiñones
200 ml de vino blanco ( yo le he puesto solo 100 ml)
100 ml de agua
100 grs de nata líquida ( yo puse la de carrefour que es 18% materia grasa y 100 grs son 5 pp)
sal
pimienta molida
2 cdas de aceite de oliva
400 grs de patatas

4.5/5 (2 Votos)

De Neula

El rape tiene muchas propiedades

1kg de rape en rodajas.
2 granos de ajos
Sofrito de tomate, solo dos cucharadas por ejemplo de tomate solis, para ir rápidos.
1 cucharada vino blanco.
1 cuchcarada vino jerez.
1 limón.
1/4 almejas
Sal, pimienta y peregil.