Superalimentos para superbebés: estos 3 alimentos aceleran su desarrollo

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El embarazo: una etapa crucial

Después de semanas con malestares, has recibido la noticia: vas a ser mamá. Esta es una etapa llena de emociones, expectativas, y también de mucho aprendizaje. Tu cuerpo comienza a cambiar y en tu interior crece una nueva vida. Con las semanas, comienzan a aparecer las dudas, y los consejos de los otros no se dan a esperar. Al final, nos sentimos perdidas entre tanta información. 

Existen muchos mitos en torno al cuerpo de las mujeres embarazadas, sobre lo que pueden o no hacer. Si bien es cierto que hay alimentos que debemos olvidar por unos meses, y que debemos ser más conscientes de nuestros hábitos, también existe mucha falsa información al respecto. Por eso hemos consultado con nutriólogos e instructores expertos en fitness, y estos fueron sus consejos.