9 alimentos que debes comer si sufres de acidez estomacal

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¿Sufres de acidez estomacal?

La acidez estomacal es un problema crónico que sufren millones de personas alrededor del mundo. Se manifiesta por medio de síntomas como ardor en la boca del estómago y el esófago, que puede intensificarse después de comer cierto tipo de alimentos. También produce agruras y problemas digestivos. La causa más común es el debilitamiento de la mucosa que cubre el estómago debido a una mala alimentación, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol y alimentos grasos. 

Aunque todos los que padecemos este problema sabemos qué alimentos debemos evitar, pocas veces nos hablan de otros alimentos recomendados para aliviar las molestias y proteger nuestro estómago de los júgos gástricos. Es por ello que hemos preparado para ti una lista de comida saludable que debes incluir en tu dieta.