¿Hacer dieta y no pasar hambre? ¡Este es el truco!

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la importancia de beber mucha agua

¡Este es el truco que siguen miles de personas cuando se ponen a dieta! Esta bebida ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo mientras nos hidratamos. 

Beber agua antes de las comidas ayuda a saciar el apetito, llena el estómago y, en un periodo de tiempo largo, ayuda a perder peso. Por ello, este gesto es el mandamiento número uno para adelgazar. 

Sin embargo, existen algunas recomendaciones más.