5 consejos para vencer la pereza antes de volver al gimnasio
¿Has perdido tu forma física gracias a las fiestas, las tapitas, los tacos, Netflix... en definitiva, tu vida social? No te agobies, ¡te damos las claves para que vuelvas a ponerte en forma en el gimnasio!
© MangoStar_Studio
REINICIA LA MÁQUINA TRANQUILAMENTE
De nada servirá que te vuelvas loc@. Asume que tu cuerpo lleva mucho tiempo sin hacer nada (bueno, haciendo ''sofing'') y... ¡eso duele! No pretendas machacarte en la sala desde el minuto cero porque eso no sirve para nada más que para que vuelvas a ir.
Comienza poco a poco y recordando que tu cuerpo está un poquito oxidado. Por ello, intenta ayudarlo. ¿De qué manera? Sube por las escaleras, bájate una parada antes en el metro, vete a los sitios andando... Solamente así él (y tú) perderéis el miedo a utilizar las máquinas del gimnasio.
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