Lo que tus antojos revelan sobre tu salud

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ANTOJO DE ALGO SALADO

Existen muchas razones por las que podrías querer comerte una bolsa entera de patatas fritas de una sentada. Para empezar a hablar, puede que ni siquiera tengas hambre. La sal está estrechamente ligada al agua, ya que tu cuerpo la utiliza para retener los líquidos, así que quizás simplemente estés un poco deshidratado. La segunda razón más probable es que estés estresado y comer un snack de este tipo te produzca una sensación tranquilizadora. Nuestra recomendación es que empieces por beber un vaso de agua. Si el antojo de salado no desaparece después de esto, busca alguna alternativa más saludable que puedas comer para calmarte, como frutos secos o alguna verdura como apio o zanahorias.