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Estas son las mejores (y las peores dietas) que existen

Si te vas a poner a dieta, ¡ten cuidado! Te mostramos las mejores dietas del momento pero también las peores porque queremos que te cuides sin correr riesgos.

dieta mediterránea: la mejor

Esta considerada como la mejor dieta de todas pero esta característica no se debe a los kilos que se pierden llevándola a cabo. El régimen mediterráneo es un estilo de vida que nos ayuda a cuidarnos.

Las frutas y verduras cubren nuestras necesidades básicas de fibra y micronutrientes mientras que las carnes y los pescados nos regalan ácidos grasos buenos para nuestra salud. El aceite de oliva es esencial para cuidar nuestro organismo. ¿Algo más? Por el momento no, ¡gracias!


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