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Lo que nunca debes comer con el estómago vacío

El estómago no es cajón de sastre en el que podemos tirar cualquier cosa, es un órgano muy sensible cuyo equilibrio y buen funcionamiento puede verse fácilmente alterado si no tenemos cuidado, sobre todo después de un periodo de inactividad. Así pues, ¿qué alimentos debemos evitar con el estómago vacío (por ejemplo, recién levantados)? El mejor consejo que podemos dar es que cada uno observe las reacciones de su cuerpo y aprenda a diferenciar aquello que le sienta mal. No obstante, existen algunos que resultan dañinos para la mayoría:

© Getty Images

CAFÉ

A pesar de que ese primer café del día es para muchos de nosotros una de las mejores razones para levantarnos de la cama, es muy probable que ese subidón de cafeína con el estómago vacío te provoque reflujo gastroesofágico.



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