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10 alimentos para dejar de fumar de la noche a la mañana


Si eres fumador/a o alguien cercano a ti lo es, seguro ya tienes muy presente lo perjuicioso que es el tabaco a todos los niveles. No estamos aquí ni para recordarte eso ni para juzgar (dejar atrás ciertos malos hábitos puede ser realmente difícil), sino para ayudarte a llevar una vida más sana. Olvidémonos por un momento de los parches, los cigarrillos electrónicos o la acupuntura, y comencemos por centrarnos en algo mucho más básico como es nuestra alimentación. Estos 10 alimentos son el aliado que estabas buscando para dejar el tabaco atrás de una vez por todas:

 

AGUA

Tomar mucha agua no solo tiene por objetivo mantenernos hidratados, sino también depurar nuestro organismo. De la misma manera que es recomendable hacerlo cuando estamos enfermos o cuando se nos ha ido la mano con el alcohol, también lo es para dejar de fumar, pues ayuda a eliminar la nicotina a mayor velocidad.



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