Comer con amigos te ayuda a perder peso

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Comer con amigos te ayuda a perder peso

Quizás creas que comer acompañado o a solas no tiene ninguna influencia sobre tu peso. Sin embargo, investigaciones recientes indican que, si deseas bajar de peso, es mejor comer acompañado. Esto se debe a que cuando comemos solos, ya sea viendo el teléfono, el televisor o delante del escritorio, tendemos a prestar menos atención a lo que comemos y, en consecuencia, terminamos consumiendo mayores cantidades sin darnos cuenta.