Si haces esto, estás comiendo mal el yogur
El yogur es un alimento que nos aporta mucho calcio y mejora las funciones el aparato digestivo, además de cuidar la salud de los intestinos. Y claro, nada más fácil que ir al súper, comprar un yogur y comerlo. Pero… ¿estás haciéndolo de la manera correcta? Porque según los pasos que sigas, podrías estar desperdiciando gran cantidad de nutrientes. Entonces, ¿cuál es el secreto para aprovechar al máximo las bondades del yogur?
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