¿Qué desayunan realmente los nutricionistas?
DeCarlos L.J,
Se lo hemos oído decir a nuestras madres y a nuestros padres, lo hemos leído en revistas y lo hemos visto en la tele... El desayuno es la comida más importante del día. Pero, ¿sabemos realmente qué debemos desayunar? ¿Y cuándo? ¿Y cuánto? Si bien no en todos los detalles, la mayoría de los nutricionistas parece estar de acuerdo en ciertas reglas básicas que debe seguir un desayuno para ser perfecto. Aquí las tienes:
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