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7 zumos naturales para subir las defensas y combatir el cansancio


Uno de los retos más difíciles a los que nos enfrentamos cada día es sencillamente el de afrontar nuestras tareas y actividades con energía. Sean cuales sean, la rutina acabará por hacer mella y algunos días se nos harán demasiado cuesta arriba. Aunque la solución más obvia pueda parecer el café (o, aún peor, las bebidas energéticas), lo cierto es que existen alternativas perfectamente saludables e igual de eficaces. Aquí tienes 7 zumos que mantendrán alejado el cansancio físico y mental:

 

ZUMO DE NARANJA

Seguro que ya sabes que este zumo viene cargado de vitamina C y conoces todas sus maravillosas bondades. Deberías saber también que el zumo de naranja tiene muchos otros nutrientes, algunos de los cuales contribuyen a reducir la fatiga y ayudan a tener una digestión ligera.



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