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Cómo comer el azúcar para que no engorde ni se transforme en grasa

De acuerdo con investigaciones recientes, comer azúcar no necesariamente significa que se vaya a acumular en tu cuerpo en forma de grasa. De la misma forma, es posible que al consumir grasa, esta no te engorde ni se acumule en el organismo. Te contamos en qué consisten las dietas que permiten consumir estos alimentos y por qué no te engordan.

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Azúcares y grasas en la dieta

De acuerdo con algunos estudios recientes, sería posible consumir poca grasa pero muchos azúcares y carbohidratos sin que estos te engorden. E igualmente al contrario: consumir alimentos ricos en grasa pero pobres en azúcares y carbohidratos, también sería una dieta que permitiría bajar de peso.

¿Por qué?


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