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Cómo convencerte (y a tus niños) de que te gusten más las verduras

Puede haber miles de razones distintas que expliquen por qué no te gustan las verduras. Sin embargo, una de ellas puede ser que, desde muy temprana edad, las hayas asociado con emociones negativas porque te obligaban a comerlas o tenías que quedarte sentado en la mesa hasta que las terminaras.

La buena noticia es que no estás solo: esto le ocurre a muchas personas y existen varias formas para convencer a tu cerebro de que le gusten las verduras, ¡aquí te las contamos todas!

© Baking Mischief

Describirlas de manera positiva

Diversos estudios demuestran que cuando se describe el alimento de manera estimulante y no se le relaciona con la salud, las personas están más dispuestas a consumirlo. En lugar de pensar que debes comer verduras para estar más saludable, piensa en su crujido cuando las masticas, en su sabor si las comes con otros alimentos o en alguna otra característica que te resulte atractiva.


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