Cambia un hábito al día y baja hasta 10 kilos en 2 meses

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1. Empieza ahora

¿Por qué dejarlo para mañana si puedes hacerlo hoy? Esta sencilla pregunta puede ayudarte a comenzar la dieta desde ya. Piénsala cuando te levantes y comienza tu día con un desayuno sano y satisfactorio.

Si puedes caminar al trabajo, ¡hazlo! O sal más temprano y bájate del metro un par de estaciones antes. Si vas en auto, estaciónate tan lejos como puedas.

Al ejercitarte y no saltarte el desayuno, estás acelerando tu metabolismo y además, te motivas para seguir haciendo elecciones saludables todo el día.