Estos 15 alimentos reactivan la pérdida de peso, según los nutricionistas
Redactor Rebañando,
Algunos de ellos ya los conoces, otros no tanto, o quizá no sepas que sirven para perder peso. En todo caso, estos 10 alimentos deben formar parte de tu dieta diaria si quieres acelerar tu metabolismo y quemar más grasa.
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Semillas de Chía
- Son ricas en ácidos grasos Omega 3 y 6, que favorecen la quema de grasas, pues estimulan las enzimas que la usan como energía.
- Tienen un alto contenido de fibra: tan solo 2 cucharadas de semillas de chía aportan el 40% de la dosis diaria recomendada de fibra.
- Aportan una sensación de saciedad duradera y favorecen la digestión.
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