Dieta détox: ¡Volver a tu peso es más fácil de lo que crees!

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Los embutidos

A casi todo el mundo le encantan los embutidos y es casi seguro que estuvieron presentes en tu mesa durante las fiestas. El problema es que este tipo de alimentos tiene un alto contenido de sal y de grasas , por lo que estás contraindicadísimas para las personas con problemas de circulación o del corazón. 

Si comiste embutidos durante las fiestas, lo mejor es que ahora los evites por un tiempo: prefiere otro tipo de alimentos: carnes magras, vegetales, leguminosas. Y procura que tu comida tenga un menor contenido de sal. Sazona con especias y hierbas, que además tienen propiedades nutritivas y cuidan tu salud.