10 alimentos que te ayudan a vencer las ganas de fumar

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NARANJAS

Estos y otros cítricos sirven para acelerar de manera natural nuestro metabolismo y, por tanto, expulsar más eficazmente la nicotina de nuestro organismo. Además, uno de los efectos secundarios a los que nos enfrentaremos cuando estemos dejando de fumar será un déficit de vitamina C, que también podremos compensar comiendo una o dos naranjas al día.

En esta temporada de resfríos, los cítricos son tu mejor aliado para fortalecer tu organismo en esta etapa de transición.