Cómo comer 500 calorías menos al día sin darte cuenta
Redactor Rebañando,
Estos cambios son tan fáciles que casi pasarán desapercibidos y te ayudarán a ahorrarte unas 500 calorías al día
Que tu sándwich se vuelva ensalada
Un par de rebanadas de pan con mantequilla o mayonesa pueden aportarte hasta 500 calorías, así que convertir ese relleno en una buena ensalada es una excelente idea para limitar tu consumo calórico.
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