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30 alimentos quemagrasa que puedes comer  sin remordimiento

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Rebañando

Una de las mayores dificultades para mantenerse a dieta es limitar las porciones que consumimos. Si acostumbras servirte un plato completamente repleto, ver tan solo la mitad llena puede dejarte un sentimiento de insatisfacción que hará más difícil continuar con la dieta a largo plazo. Por ello, te recomendamos complementar tus comidas con alguno (o una mezcla) de los alimentos de esta lista, pues son tan bajos en calorías (las cantidades que se expresan aquí son dadas en base a 100 g de alimento) que no alterarán tu régimen calórico y te aportarán una sensación de saciedad.  ¡Descúbrelos!

ThinkStock

Membrillo

Contenido calórico: 32 calorías.

Consulta nuestras increíbles ideas con esta fruta poco común.


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