Menú Busca una receta, una palabra clave, un ingrediente...

¿Te aprieta el pantalón? Controla los antojos con estos 6 supresores naturales del apetito

,
Rebañando

Te presentamos la lista de alimentos 100% saludables que te ayudan a controlar el hambre durante el día.

Canela para reducir el hambre

Otro de los mejores supresores naturales del hambre es la canela, una especia que conseguirá reducir tu hambre pero que, además, resulta ideal para controlar las ganas de comer dulce gracias a su delicioso sabor que nos ayuda a satisfacer nuestra ansiedad.

Además de esto, la canela resulta ideal para ayudarnos a adelgazar porque nos aporta los siguientes beneficios al organismo:

  • Equilibra el azúcar en el organismo: esto hace que mejore la capacidad de asimilación de los alimentos y los azúcares de los alimentos impidiendo que se queden almacenados como grasa saturada
  • Acelera el metabolismo: consumir canela activa el funcionamiento del metabolismo y, por tanto, se consigue quemar una mayor cantidad de calorías sin necesidad de aumentar el ejercicio físico diario
  • Reduce el colesterol malo: otro de los motivos por los que la canela es ideal para incorporar en tu dieta es que consigue bajar los niveles del colesterol malo y aumentar los del colesterol bueno

Puedes incluir canela en tus recetas diarias o tomarla a modo de infusión pues, así, conseguirás aprovechar todos sus beneficios y conseguir cumplir con los objetivos de tu dieta.


Más artículos recién sacados del horno



Técnicas de cocina

Smoothie verde para empezar el día con energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.

Comenta este artículo