50 trucos para hacer tus platillos más ligeros
Redactor Rebañando,
Trucos de cocina fáciles, rápidos y muy originales para consumir menos calorías sin notarlo
Getty Images
Come de manera fraccionada
¿Qué significa comer de manera fraccionada? Esto quiere decir nos referimos a que debes comer muchas veces por día, entre 5 y 6. Come meriendas después del desayuno y del almuerzo, y trata de que las cenas sean más ligeras.
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