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Estos son los 20 alimentos más saludables del mundo

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Rebañando

Los científicos estudiaron más de mil alimentos para ver cuáles son los más completos… y este fue el resultado

©Getty Images

Pescados planos

Este grupo incluye al lenguado, por ejemplo, que es una excelente fuente de nutrientes, ácidos grasos esenciales y vitaminas del grupo B.
Calorías por cada 100 gramos: 70
Puntuación: 88


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