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10 cosas que deberías hacer al despertar si quieres tener energía durante todo el día

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Rebañando


De un día como de una vida, los primeros pasos son cruciales. Trata de adquirir alguna de estas rutinas y verás como mejora tu vida:


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DA UN PASEO

Ponerse en pie y caminar un poco preparará a tu cuerpo rápidamente para el día que empieza, más aún si puedes disfrutar un poco de la luz solar. No tienen por qué ser más de 5 o 10 minutos (ya caminarás otro poco más adelante en el día).



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