15 alimentos que te ayudarán a mantener el bronceado

Para que el moreno nos dure lo máximo posible, tenemos que incluir en nuestra alimentación diario los siguientes alimentos. 

Algunos contienen vitamina C y gran cantidad de antioxidantes que nos van a ayudar a conservar la elasticidad de la piel, protegiéndola de agresiones exteriores.

Otras contienen betacarotenos, son el comodín perfecto para exponerse a los rayos de sol, pero también para proteger la piel y conservar el bronceado por más tiempo.

La vitamina E es un refuerzo para nuestra piel cuando estamos tomando el sol porque impide el paso de los radicales libres. Éstos son unos agentes que aceleran el envejecimiento de nuestra piel.

También la vitamina B se encuentra presente en esta lista, y ella va a ser una de nuestras mejores aliadas cuando tomemos el sol, por nos va a ayudar a preparar la piel, a hidratarla y a mantener el bronceado.