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20 consejos para dejar de fumar sin engordar ni un kilo

Descubre una manera de dejar de fumar que además de no hacerte engordar, te ayudará a sentirte mejor.

Fruta para desayunar

Dejar de fumar es un proceso complicado, por eso tenemos que empezar a modificar nuestros hábitos para hacerlos más saludables. 

Incluir la fruta en nuestro desayuno y olvidarnos de la bollería industrial va a ser uno de los primeros pasos que daremos para dejar de fumar, ya que los antioxidantes de la fruta nos ayudarán a sobrellevar mejor la ansiedad.


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Yo deje de fumar usando cigarrillos electrónicos. Pero una vez había dejado de fumar, lei este articulo que explicaba las razones por las cuales las frutas llenas de antioxidantes y los lácteos ayudan a prevenir la recaída en el uso del tabaco http://www.cigarrillos-electricos.com/2011/06/17/deja-de-fumar-naturalmente/

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