¿Quieres una vida más saludable? ¡Entonces sigue estos sencillos consejos!

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1) Tomar un vaso de agua con limón

Es muy importante que iniciemos el día hidratándonos, ya que cuando despertamos por la mañana, hemos pasado alrededor de 8 horas sin tomar líquidos. Los expertos recomiendan tomar un vaso de agua tibia con algunas gotas de jugo de limón, ya que la temperatura del agua no implicará un shock para tu sistema digestivo y el limón lo prepara para iniciar el día. Además, también le da un mejor sabor al agua, que no sabe muy bien cuando nos acabamos de despertar.