Los errores que no te dejan bajar de peso cuando haces dieta

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No te apresures: el riesgo es una recuperación veloz del peso perdido

Cuando comienzas una dieta es normal que te sientas muy motivada y quieras perder peso a toda prisa. Al final del primer mes, cuando te pesas y ves que sí has perdido peso, puede que te confíes y bajes el ritmo. Todo esto puede llevar a que rápidamente recuperes los kilitos perdidos con tanto esfuerzo.