¿Cuánto debes caminar para adelgazar?

DeCarlos L.J, 30/03/2017

compartidos Compartir en Facebook Twitear Pin it Share on WhatsApp Compartir

Caminar no solo sirve para ir de un lugar a otro, también puede tener otros muchos efectos beneficiosos en nuestra salud, entre ellos el de perder esos kilitos de más.

1/4 Ver la galería

Caminar sale gratis

Es un ejercicio fácil de practicar, barato y al alcance de todos. No obstante, muy pocos lo consideran realmente una actividad física, pues no son conscientes de en qué medida puede llegar a tonificar los músculos y ayudarnos a perder peso.

¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo…