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El secreto para un trasero de lujo es esta sencilla rutina de ejercicios

De,
Rebañando

Seguro que piensas que los glúteos soñados solo se tienen por favor de la genética o gracias a la cirugía. Te equivocas:

SIN PRISA PERO SIN PAUSA

La tercera opción es que pienses que para conseguirlo es necesario realizar algún esfuerzo titánico del que nunca serás capaz. O quizá ya lo hayas intentado (como propósito de Año Nuevo o como parte de la Operación Bikini) y hayas desistido a los pocos días. Es normal: la sobrecarga te llevará a la desesperación sin ofrecerte tampoco resultados inmediatos. Lo ideal es crear un hábito suave, gradual y comprometerse con él. Nada en este mundo puede reemplazar a la persistencia.

 

Los siguientes ejercicios son fáciles, pueden hacerse en casa y tan solo te llevarán unos minutos cada DOS días. ¡Compruébalo!


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