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Frutas: ¿cuáles engordan y cuáles aceleran el metabolismo?

De,
Rebañando

Dicen que hay que comer 5 piezas de fruta al día, ¿verdad? Dependiendo de qué fruta se trate, esa cantidad puede ser excesiva e incluso hacernos engordar.

CHIRIMOYA

ENGORDA.

La chirimoya tiene un alto contenido en azúcar y una sola unidad de este fruto aporta hasta 75 kcal, con lo que conviene limitar su consumo a 1/4 de unidad diario como máximo.


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