Prepara una tarta de banana y chocolate con pocas calorías
Comer ligero no significa quedarse sin postre, ¡prueba esta rica tarta de plátano y chocolate!
Ingredientes
- 100g de galletas integrales
- 70g de aceite de coco
- 3 plátanos maduros
- 350 ml leche
- 200g de crema para batir
- 250g de yogur
- 2 cucharadas de cacao
- 2 cucharaditas de gelatina sin sabor
- 2 cucharadas de stevia u otro endulzante bajo en calorías
Preparación
- Tritura las galletas hasta hacerlas polvo y mézclalas con el aceite de coco hasta formar una pasta.
- Cubre la base de un molde desmontable con papel para hornear y luego cubre con la masa de galletas.
- Mete al refrigerador mientras preparas el relleno.
- Aparte, hidrata la gelatina en medio vaso de agua. Mete al microondas 15 segundos y remueve. Debe quedar liso y transparente. Si hace falta, ponla al horno unos minutos más.
- Licúa los plátanos con el yogur, la leche, el cacao y la Stevia hasta tener una mezcla homogénea.
- En un tazón amplio, bate la crema hasta que forme picos firmes.
- Incorpora la crema a la mezcla de plátanos, dejando un poquito para decorar.
- Vierte en el molde y deja cuajar en el refrigerador por al menos 4 horas.
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