¿Comer poco 5 veces al día o mucho solo 3 veces? Esto es lo que funciona para bajar de peso

DeSindy García Bustamante, 20/06/2017

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Se habla mucho sobre cuántas veces es bueno comer durante el día… la respuesta no es tan sencilla

¿Cómo comer?

Se habla mucho sobre qué comer para bajar de peso: dietas altas en proteínas, bajas en carbohidratos... pero una parte fuindamental de bajar de peso (o no lograrlo) es la cantidad de veces que se come al día.

¿Los tradicionales desayuno, almuerzo y cena son lo más adecuado? Algunos sostienen que no, y que si quieres acelerar tu metabolismo debes hacer cinco pequeñas comidas (o más) diariamente.

Pero nuevas investigaciones muestran que quizá la cuestión no es tan simple como pensábamos...