La dieta de la piña te ayuda a bajar de peso en 3 días
Redactor Rebañando,
Para deshacerse de los restos acumulados en nuestro cuerpo, no hay nada mejor que las propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes de la piña, que además se encargará de limpiar el páncreas, el hígado y los riñones.
Para que esta dieta exprés dé los resultados esperados, tendrás que combinarla con un poco de actividad física, al menos 2 litros de agua al día y seguir los siguientes pasos al pie de la letra:
- DÍA 1
– Desayuno: 2 rodajas de piña con pan integral tostado o galletas integrales (no más de 3).
– Comida: Filete de res con verduras hervidas, 2 rodajas de piña, una cucharada de aceite de oliva y otra de vinagre de manzana.
– Cena: 200 gr de pechuga de pollo a la plancha con ensalada de lechuga, 2 rodajas de piña y una cucharada de aceite de oliva.
- DÍA 2
– Desayuno: 2 rodajas de piña con un yogur natural y 2 galletas integrales.
– Comida: 200 gr de salmón a la plancha, 2 rodajas de piña y una cucharada de aceite de oliva.
– Cena: 1 lata de conservas de atún en agua, ensalada de lechuga y 2 rodajas de piña.
- DÍA 3
– Desayuno: 2 rodajas de piña en zumo, 2 galletas integrales y 1 café.
– Comida: 200 gr de pechuga de pollo a la plancha, verduras hervidas y 2 rodajas de piña.
– Cena: Crema de verduras (apio, espárragos o calabaza) y 2 rodajas de piña.
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