¿Hinchazón abdominal? ¡Estos son los culpables!
Todos sabemos qué alimentos debemos consumir para un vientre plano, pero de lo que no se habla tanto es cuáles tienen el efecto contrario, así que ahora les daremos sus 15 segundos de fama a estos últimos, ¡para saber cuáles hay que evitar!
Productos lácteos con lactosa
Los alimentos con láctosa pueden hacer que el vientre se inflame, en especial en el caso de las personas que tienen cierto grado de intolerancia hacia estos productos. La razón es que, en la edad adulta, la enzima que se encarga de procesar la lactosa disminuye, por lo que no se puede digerir bien y eso ocasiona hinchazón y molestias. Si esto te pasa, opta por consumir lácteos sin lactosa, ¡ya verás que te caen mejor!
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