6 errores que no debes cometer con este ingrediente, ¡increíble!

DeDana Elfenbaum, 13/12/2017

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Existen determinadas cosas que no puedes hacer con la AVENA. En ocasiones, no nos damos cuenta de lo que hacemos con este sano y rico ingrediente puede terminar con todas las propiedades que tiene. Es más, determinados hábitos terminan con sus vitaminas enérgicas. Si no quieres que el ingrediente estrella de tu desayuno (sí, ese que te da la energía para afrontar la jornada) se estropee... ¡nunca hagas esto con él!

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1.- Jamás la prepares con agua

Es decir, nunca le eches agua. Como sabes, uno de los beneficios de este ingrediente es que nos da sensación de saciedad desde el desayuno hasta la hora de la comida, pero si quieres que esto sea así nunca la prepares con agua porque pierde todas las propiedades. Usa leche de almendras o de coco para hacerlo. Así como también un poco de nueces, semillas naturales y mantequilla de almendras.