¡Buenas noticias! La cocina mexicana se encuentra entre las 10 más saludables del mundo

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©Silvia Santucci

10. Cocina tailandesa

La cocina tailandesa combina una gran variedad de vegetales frescos con pescados y mariscos ricos en omega-3. Entre los platillos más saludables se encuentran la sopa tom yung gung con cilantro, jengibre, limoncillo y otras especias que ayudan a prevenir el cáncer y frenar el crecimiento de tumores. 

Por su combinación de especias, se trata de platillos de fácil digestión y ricos en antioxidantes, que pueden aliviar gripes o dolores estomacales. Sin embargo, cuidado con las sopas a base de leche de coco, que pueden ser bastante calóricas.