5 reglas de oro para sacarle partido al buffet libre sin llenarte

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1. piensa lo que quieres comer

La regla básica es contenerse en la medida de los posible. Es decir, no llegues allí como un pollo sin cabeza para meterte en la boca todo tipo de comida sin un control, sin pensar lo que realmente te apetece. Normalmente, nuestro apetito se decanta por una comida en concreto. Sé fiel a ese sentimiento. En primer lugar, revisa todas las opciones que tengas y coge los platos que más te apetezcan. 

Un truco para no caer en la tentación y romper este principio es sentarse de espaldas al buffet porque así no tendrás la posibilidad de ver lo que está pasando.