Estas son las mejores (y las peores dietas) que existen

2/5 Vista previa Siguiente

dieta dash: excelente

Está pensada para controlar nuestra tensión arterial. Por lo tanto nos ayuda a comer sin abusar de ningún nutriente. La base de esta dieta es comer un poco de todo en cantidades razonables. Está basada en pescados azules, pollo, frutos secos y lácteos.