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Adelgazar y estar de buen humor es posible con esta dieta

la dieta feliz

El chef británico con estrella Michelín, Tom Kerridge, asegura que perdió 70 kilos a lo largo de tres años siguiendo la dieta de la dopamina. Un régimen que le hizo demasiado feliz. Pero, ¿en qué consiste? 

La llave de esta dieta es simple: consumir alimentos que provoquen que el cerebro genere más cantidad del neurotransmisor conocido como dopamina. Comer este tipo de alimentos ricos en dopamina sin tener que renunciar a grandes grupos de alimentos como los carbohidratos que tanto nos cuesta dejar.


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